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高溫“炭烤”,喝水常識不能少 ... [更多詳細]
發布日期:2018-06-07
“祛除紅血絲,讓你疲勞的雙眼瞬間清爽”看到這樣的廣告詞,長期熬夜加班的你們可會動心?對于廣大白領一族來說,眼藥水是再為熟悉不過的物品。已然成為居家(辦公室)旅行(出差)必備良品。 ... [更多詳細]
發布日期:2018-06-06
最好在30cm以上40cm左右,如果看不清可以適當調整一下字體大小,不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機,在夜晚使用手機時建議可以打開夜燈,并將屏幕調整至較低的亮度 ... [更多詳細]
發布日期:2018-06-06
身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實,平時稍加注意,提早預防,健康就在我們身邊。 ... [更多詳細]
發布日期:2018-06-04
“宮保雞丁蓋飯能量170千卡,蛋白質7.0克,脂肪9.2克,碳水化合物15克,納142.8毫克??”北京市朝陽區居民劉睿最近發現,經常訂的外賣簡餐標注了營養成分??“我在減肥,比較在意食物熱量,選外賣 ... [更多詳細]
發布日期:2018-05-28
日前,中國制定的第一部補碘指南對外公布。該《指南》強調,當前中國居民中一般人群整體處于碘營養適宜的狀態,但特需人群還面臨碘營養缺乏的風險。針對不同人群,《指南》也給出了具體補碘指導 ... [更多詳細]
發布日期:2018-05-15
如果心情不好,就來一份甜品!毫不夸張地說,甜食根本是女孩們的最佳伙伴,心情好或不好時都可以吃甜食,為的就是讓自己的心情更好。然而最近卻有研究發現,常吃甜食者反而容易出現“憂郁”的癥 ... [更多詳細]
發布日期:2018-04-21
食鹽是“百味之首”,好多菜都是無鹽不起味。除了調味,鹽還能維持細胞外液的滲透壓、參與體內酸堿平衡的調節、參與胃酸的生成并增進食欲,在維持生理機能方面不可或缺。 ... [更多詳細]
發布日期:2018-04-20
近五六年來,網上不斷有關于我與《中國健康調查報告》一書的種種報道和說法。誠然,有一些是正確的報道,但更多是誤導性的流言,并得到廣泛傳播。 ... [更多詳細]
發布日期:2018-04-11
逢年過節,保健食品往往成為人們走親訪友的禮品首選。需要注意的是保健食品不是藥品,有適宜人群和特殊食用條件。在選購保健食品時,要在信譽好的銷售場所或購物平臺購買,首先要查看其包裝上是 ... [更多詳細]
發布日期:2018-02-11
現在不少人每餐中攝入的畜肉較多,禽和魚類較少,結構不太合理。魚蝦類脂肪含量低,且含有較多不飽和脂肪酸;禽類脂肪含量也較低,其脂肪酸組成也優于畜類脂肪;其次是畜類瘦肉,脂肪含量低,鐵 ... [更多詳細]
發布日期:2018-02-03
健康長壽是人們祝福時用得最多的詞語,但是想真正做到健康長壽卻有難度,這跟平時的生活習慣有莫大關系。我們平時應該如何去做呢?來看看國醫大師的長壽秘訣! ... [更多詳細]
發布日期:2018-01-11
長壽這個話題從古至今都是人們津津樂道的。最早的長壽話題已無從考究,比較早的就是秦始皇尋找長生不老藥了,當然,秦始皇的做法并不正確,靠吃一粒藥就能延年益壽的事情不存在。不過近代卻不乏 ... [更多詳細]
發布日期:2017-12-26
睡覺是保持自己身體機能恢復和排毒的最佳方法,同時睡覺也能讓我們補充精力,第二天以飽滿的精神面對生活和工作。那么,為什么有的人每天都睡很多覺,還是覺得很累呢?下面?”啻蛹父齜矯娓蠹?... [更多詳細]
發布日期:2017-12-26
這兩天,市民趙女士在朋友圈看到幾名好友都在轉發一條關于“吃魚被卡百分之百有效”的“奇招”:讓水在喉嚨翻滾,然后噴出繼而帶出魚刺??“這靠譜嗎?怎么感覺這么奇怪?”趙女士不禁心生疑惑。 ... [更多詳細]
發布日期:2017-11-15
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